Mini horden set

Set van 8 mini horden van 15 cm en 30 cm hoog voor het trainen van snelheid, conditie en coe∂rdinatie.

Deze set van lichtgewicht horden, bestaat uit 4 horden van 15 cm en 4 horden van 30 cm en een handige opbergtas. De mini horden zijn geschikt voor zowel binnen als buiten gebruik.

Horden training of speed hurdle training is een belangrijk onderdeel voor het verbeteren van snelheid, uithoudingsvermogen, explosiviteit en coe∂rdinatie. Horden zijn een uitstekend hulpmiddel voor het trainen van specifieke bewegingspatronen en het verhogen van de voetsnelheid en de stapfrequentie, waardoor de efficiëntie en de coe∂rdinatie verbeterd worden. Horden training is door de korte uitbarstingen met hoge intensiteit ook zeer goed voor de anaerobe conditie. Dit is ideaal voor korte afstanden en inspanningen zoals sprinten, waarbij maximale kracht van belang is.